Alergia alimentar: Como evitar? - Conexão Alimentar

*Em um estudo famoso, 1 cão diminuiu o risco e NENHUMA criança que possuía 2 cachorros no ambiente desde o nascimento apresentou AA! #doglovers;*

Dra. Ana Carolina Rozalem
@dra.anacarolinarozalem

A alergia alimentar (AA) está cada vez mais frequente no Brasil e no mundo; e o único tratamento disponível atualmente é evitar o alimento culpado.
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Estudos sobre prevenção tem aparecido cada vez mais nos últimos 10 anos e, como tudo na ciência, nada é uma verdade absoluta; mas muita coisa vem apresentando evidências crescentes de funcionarem.

Vamos pela ordem cronológica do início da vida:

Dieta de grávidas e lactantes:

Alimentação variada, rica em frutas e legumes e alimentos contendo vitamina D. Mas sem evidencia até o momento em suplementar Vitamina D como forma de prevenir AA;
Não realizar exclusão alimentar durante gestação e amamentação, exceto se a mãe possuir alguma alergia;
Evitar consumo excessivo de doces e gorduras trans – é triste mas foi recentemente associado ao aumento de AA.

Primeiro ano de vida do bebê:

Prevenir o aparecimento de Dermatite Atópica usando hidratante no bebê desde o nascimento, uma vez que a falta de integridade da barreira da pele é um fator de risco importante para AA.
Possuir um cachorro no ambiente desde o nascimento. Em um estudo famoso, 1 cão diminuiu o risco e NENHUMA criança que possuía 2 cachorros no ambiente desde o nascimento apresentou AA! #doglovers;
Aleitamento Materno até 6 meses de vida;
Introdução de alimentos alergênicos entre 4-6 meses de vida. Nunca antes dos 4. As evidências mais fortes são para ovo e amendoim, mas a ideia é não atrasar nenhum alimento como forma de prevenir AA. Todos devem ser introduzidos e mantidos regularmente.

Outros fatores mais difíceis de serem demonstrados, mas provavelmente reais, estão ligados a “assepsia” do mundo moderno:

Promoção de parto normal
Vitamina S: contato com a natureza
Uso racional de antibióticos
Microbiota intestinal rica e diversificada.

Temos muita doença para prevenir na vida, né? Mas todas se baseiam em promoção de vida saudável. Vamos lá! 💪
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#alergiaalimentar #aplv #prevenção #alergia #foodallergy #dermatiteatopica

Dra. Ana Carolina Rozalem @dra.anacarolinarozalem

Temos muita doença para prevenir na vida, né? Mas todas se baseiam em promoção de vida saudável. Vamos lá! 💪 ⠀ #alergiaalimentar #aplv #prevenção #alergia #foodallergy #dermatiteatopica

Dra. Ana Carolina Rozalem
@dra.anacarolinarozalem

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